Il movimento è in grado di garantire effetti positivi in termini di benessere psicofisico a tutte le età, migliorando il tono della muscolatura, lo stato delle articolazioni e la resistenza alla fatica. Se poi questo lo si fa in gruppo gli effetti positivi sono molteplici: l’attività fisica svolta in gruppo, contribuisce alla socializzazione e alla qualità di vita delle persone che la praticano. Effetti positivi si riscontrano in soggetti con ridotta capacità motoria dovuta a sedentarietà e ad artrosi, esiti di interventi ortopedici e patologie reumatiche.
Per questo esiste e funziona anche a Bagni di Lucca, grazie al comitato CRI, l’AFA (attività fisica adattata): attività fisica non sanitaria, svolta in gruppo e in luoghi adeguati.
Evidenze scientifiche ne dimostrano l’efficacia nella prevenzione dell’osteoporosi e nella terapia di patologie, quali l’ipertensione arteriosa, il diabete e le cardiopatie. L’AFA si è dimostrata adatta anche per persone con ridotta autonomia motoria a causa di malattie tipo ictus e Parkinson, purché in fase stabilizzata.
A Bagni di Lucca, presso la sala corsi della CRI, in viale Umberto I al numero civico 51, ogni martedì e giovedì dalle 10 alle 11 è possibile partecipare alle sedute di AFA a bassa disabilità, rivolte a persone sedentarie o con artrosi, osteoporosi, cioè patologie che migliorano con il movimento.
Il prossimo 26 novembre, dalle 11 alle 12, presso la stessa sala ci sarà la presentazione di questa attività a cura del personale addetto e con la presenza di un fisioterapista. Sarà l’occasione giusta per chiedere tutte le informazioni possibili sull’Attività Fisica Adattata ed anche per compilare la domanda di iscrizione. Da sapere che non è necessaria alcuna prescrizione o certificazione medica, anche se, prima di accedere è importante consultare o il proprio medico curante; o un medico specialista (ortopedico, reumatologo, fisiatra, neurologo, geriatra …); fisioterapisti a conclusione dei percorsi della riabilitazione.
La scheda di partecipazione è ritirabile anche presso la nostra sede.
Da sapere inoltre che dovrà poi essere contattato il centralino CRI al n. 0583805454 per prenotare la seduta.
Si consiglia abbigliamento comodo, un tappetino, un asciugamano e borraccia (possibilmente non monouso)
I corsi AFA attivi nel territorio dell’Azienda Usl Toscana nord ovest rispettano le indicazioni previste dalla Regione Toscana fra cui la compartecipazione di spesa fissata per € 3.50 a seduta, Può essere previsto il pagamento anticipato delle prime 10 sedute o del primo mese di corso.
